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SBS 모닝와이드
프로그램 : 집안일, 하면 할수록 살 찐다?! 방송일 : 2008-06-24 조회수 : 2574

SBS [모닝와이드] 프로그램에 6월 24일 365mc 강남점과 김하진 수석원장님이 출연하셨습니다.

모닝와이드의 ‘도전! 3cm만 줄입시다’라는 코너에서
“집안일, 하면 할수록 살 찐다?!” 라는 제목으로 가사와 일을 비롯해 활동량이 많음에도
점점 더 살이 찌는 40대 주부의 고민 해결사로 김하진 원장님이 주치의를 맡아주셨습니다.

김하진 원장님은 주부들이 집안일 등 활동량이 많은 것은 사실이지만,
활동량이 많다고 해서 칼로리 소모가 높은 것은 아니라며,
집안일은 칼로리 소모보다 피로가 많이 쌓인다고 설명하셨습니다.

김 원장님은 주부님의 체성분 등 검사결과에서
복부비만이 심하고, 단단하게 뭉쳐져 있다고 진단하시고
활동량에 비해 에너지효율이 낮은 상태에서 젖산이 많이 쌓이면
피로하기만하고 살은 잘 빠지지 않는다고 조언하셨습니다.

원장님은 젖산이 체내에 쌓이지 않게 하기 위해서는
식이조절과 운동을 통해 해결할 수 있다고 덧붙이셨습니다.

이어, 강남점의 나혜영 영양치료사 선생님이 젖산 해소에 좋은
음식으로 두부마요네즈와 바나나 식초를 만드는 방법을 설명해 주셨구요,

피진경 운동치료사 선생님은 사례자 분의 집으로 방문,
남편과 함께 할 수 있는 젖산 해소에 좋은 스트레칭법과 밴드를 이용한 운동법을
알려 주었습니다.

▶바나나 식초, 두부 마요네즈 간단 레시피보기

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