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SBS 모닝와이드
프로그램 : 공공의 적, 나잇살을 잡아라 방송일 : 2008-06-10 조회수 : 2790

SBS [모닝와이드] 프로그램에 6월 10일 365mc 강남점과 김하진 수석원장님이 출연하셨습니다.

모닝와이드에서 새로 시작해 선보이는 ‘도전! 3cm만 줄입시다’라는 코너에서
“공공의 적, 나잇살을 잡아라” 라는 제목으로 복부비만으로 고민하는 30대 남성분의
고민 해결사로 김하진 원장님이 주치의를 맡아주셨습니다.

김하진 원장님은 나이가 들면서 근육량은 조금씩 감소하게 되며, 그렇게 될 경우
기초대사량도 같이 줄어들게 되고, 이에 따라 몸속에서 소비하는 에너지가 줄어들게 되기 때문에 나잇살이 찌게 된다고 설명하셨습니다.

복부비만의 남성은 강남점에서 체성분 검사 후 김하진 원장님으로부터
체지방이 30%나 초과하면서, 과체중에 해당되고,
체지방률에 의할 경우 더욱 심각한 비만도에 해당되므로
나이가 들면서 심장질환이나 중풍 등 위험이 훨씬 높아진다고 조언하셨습니다.

또한 김하진 원장님은 직접 남성 출연자분의 집으로 찾아가
식단의 문제점을 지적하며, 건강한 바른 식단을 위해 간단하게 차릴 수 있는
식단을 소개해주셨습니다.

특히, 김 원장님은 골고루 영양소를 섭취하지 않을 경우 저칼로리에 속하지만,
살은 빠지지 않고 오히려 영양실조에 걸릴 수 있다고 충고하셨습니다.

원장님은 영양불균형이 심하므로, 영양소를 위해 단백질과 칼슘을 보충해야 하므로
멸치와 계란, 해조류, 우유 등을 챙겨먹을 것을 당부하셨습니다.

또한 나잇살을 예방하기 위해서는 식단 뿐 아니라 근육운동을 통해 근육량을 늘이는 것이 중요하다고 덧붙이셨습니다.

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