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“생선식단, 체내 중성지방 낮춘다”
작성자 : 머니투데이 작성일 : 2008-09-12 조회수 : 1351

머니투데이는 9월 12일 “생선식단, 체내 중성지방 낮춘다”라는 제목으로
365mc비만클리닉의 자료와 365mc 김하진 수석원장님의 조언을 소개했습니다.

머니투데이는 12일 365mc비만클리닉에 따르면 국제비만저널은 체질량지수가 27.5~32.5kg/m2인 아이슬란드, 스페인, 아일랜드 20~40세 남녀 324명을 대상으로 8주간 생선 혹은 생선기름을 다르게 한 열량제한식이를 가지고 무작위연구를 시행한 결과, 생선 및 생선기름이 포함된 식사가 그렇지 않은 식사에 비해 중성지방의 감소가 많았다고 밝혔다고 보도했습니다.

또한 김하진 원장님의 "어류는 양질의 단백질을 제공하는 동시에 불포화 지방산이 풍부해 중성지방을 낮추는 역할을 한다"며 "고혈압이나 심혈관질환, 과음으로 중성지방 수치가 높은 사람들은 평소 고기보다 생선을 즐기는 것이 좋다"는 조언도 함께 소개했습니다.

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