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운동효과 200% 높이는 음식
작성자 : 한국재경신문 작성일 : 2009-03-19 조회수 : 1232

한국재경신문은 [운동효과 200% 높이는 음식]이라는 제목으로 365mc비만클리닉에서 추천하는 식이조절 방법을 소개했습니다.

한국재경신문은 저녁을 굶으면 다음날 아침까지 위장은 15∼18시간 정도를 공복상태에 있는데, 신체활동에 필요한 에너지 공급이 줄어 활동에 지장을 받기 때문에 저녁을 무조건 굶는 것은 다이어트에 좋지 않다고 설명했습니다.

또한 다이어트를 위해 평상시 충분히 섭취해야 하는 것으로, 수분과 과채류, 적정량의 탄수화물 등을 들며, 그 이유와 기능 등에 대해 설명했습니다.

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