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365mc 미디어
열량 소모량, 등산 > 테니스
작성자 : 아시아일보 작성일 : 2008-10-24 조회수 : 1299

하산 후 도토리묵·두부김치 좋아

아시아일보는 10월 24일 "열량 소모량, 등산 > 테니스"라는 제목으로 365mc비만클리닉이 조사한 등산과 다른 운동들과의 에너지 소모량 비교 자료를 보도했습니다.

아시아일보는 또한 365mc비만클리닉의 채규희 원장님의 “신체에 무리를 주지 않는 동시에 운동효과를 높이기 위해서는 등산 전 충분한 스트레칭과 준비운동을 하는 것이 좋다”는 조언과 “특히 등산 전후는 물론 도중에도 틈틈이 물을 충분히 마시고 과일이나 야채 등으로 당분이나 비타민을 보충해야 한다”는 설명도 소개했습니다.

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