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운동 안하고 살빼는 비결
작성자 : 헬스조선 작성일 : 2008-09-10 조회수 : 1361

헬스조선 9월 10일자 뉴스에 '운동 안하고 살빼는 방법'에 대한 기사가 365mc비만클리닉의 도움말을 통해 소개가 되었습니다.

생활습관의 변화를 통해 살을 빼는 방법인 ‘니트(NEAT) 다이어트’는 일상 생활 속에서 칼로리 소모를 높이는 쪽으로 습관을 들이는 것입니다.

헬스조선은 니트 다이어트를 위해서는
1. 지하철에서 서 있기
2. 할인점에서 바구니 이용 하기
3. TV 볼 때 소파에 깊숙이 파묻혀 앉지 말고 똑바로 앉아서 보기
4. 움직이면서 전화 통화하기...
...등의 생활습관을 들일 것을 권했습니다.

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