스포츠경향에서 '전문의의 다이어트 돌직구'라는 컨셉으로 서울365mc병원 김성우 병원장의 칼럼을 게재하였습니다.

칼럼에서 김 병원장은 다이어트 이후 겪게 되는 '요요현상'에 대해 설명하고, 다이어트보다 '유지'가 더 어려운 일임을 전했습니다. 요요현상을 막기 위한 방안으로 균형 잡힌 식단, 잘못된 식습관 교정, 운동의 생활화 등 장기적인 안목의 다이어트 방법을 제안했습니다.

살을 뺀 후 다시 찌지 않게 하려면 '스트레스'에서 자유로워져야 한다고 하면서, 스트레스 호르몬인 '코티졸'의 과다 분비로 인한 식욕 증가, 과식과 폭식으로 이어지는 현상을 자세히 설명했습니다. 다이어트는 장기전인 마라톤과 유사해 너무 힘들게 하기보다는 마음 편하게 즐기면서 할 수 있는 방법을 택할 것을 권유했습니다. 

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