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변비 때문에 ‘셀룰라이트’ 생길 수 있다고?
작성자 : 헬스조선 작성일 : 2011-08-04 조회수 : 1669

헬스조선에서는 셀룰라이트에 대치법에 대하여 기사를 보도하였습다. 도움말은 365mc 비만클리닉 김하진 수석원장님께서 주셨습니다.

셀룰라이트의 주범은?

셀룰라이트는 혈액순환이 잘 되지 않을 때 잘 생긴다. 유행하는 스키니진이나 몸매 보정을 위해 입는 거들을 애용하면 셀룰라이트가 생길 수 있으므로 이렇게 꽉 끼는 옷은 피하도록 한다.

셀룰라이트 없애려면?

피하지방이 감소하면 셀룰라이트도 함께 줄어든다. 운동이나 식습관을 통해 지방을 빼는 것이 가장 좋다. 과자나 빵 같은 탄수화물은 되도록 적게 먹고 싱겁게 먹는 습관을 들인다. 오래 앉아있는 것도 부종을 만들어 셀룰라이트가 생길 수 있게 하므로 한시간 정도 앉아 있었다면 10분 정도는 걷거나 스트레칭을 해야 한다고 하였습니다.

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