facebook
바로가기 메뉴
컨텐츠바로가기
주메뉴바로가기
하단메뉴바로가기

HOME - 365mc - 365mc 미디어 - 언론속의 365mc

서브 컨텐츠 영역

365mc 미디어
왜 살찌나 했더니..양념이 주범이었네
작성자 : 소비자가 만드는 신문 작성일 : 2011-07-18 조회수 : 1635

소비자가 만드는 신문에서는 다이어트에 방해가 되는 여러가지 양념들에 대해 365mc 비만클리닉 채규희 원장님의 도움말을 인용하여 기사를 보도하였습니다.

신문에서는 쫄면이나 비빔냉면에 들어있는 양념들은 야채가 많이 들어가 칼로리가 높지 않을 것이라고 생각하지만 양념의 고추장과 참기름등으로 인하여 고 칼로리가 된다고 하였습니다.

특히 고추장은 찹쌀가루와 엿기름이 원료가 되기 때문에 70% 이상이 탄수화물이다. 물론 비슷한 칼로리라 하더라도 인스턴트 식품에 비해 비빔밥이나 회덮밥이 영양적으로 우수하긴 하지만 다이어트를 생각한다면 양념에 들어가는 고추장과 참기름의 양을 줄이는 노력이 필요하다고 하였습니다.

고추장, 마요네즈, 쌈장, 기름장, 간장 등의 양념은 음식 재료의 맛을 살리고 입맛을 돋게 한다. 다이어트를 생각하고 있다면 되도록 요리를 할 때 양념을 적게 첨가하는 것이 좋으며 고추장과 물엿, 간장과 물엿, 마요네즈와 쌈장 등 칼로리를 더욱 높이는 양념배합은 지양하는 것이 좋다고 하였습니다.

※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요.

▶뉴스바로가기




※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요. ▶뉴스바로가기

이전글 이전
생채식 다이어트, 제대로 알고 하자
다음글 다음
365mc비만클리닉, 고도비만 수술 무료강좌
목록

QUICK MENU

TOP

비용안내
간단한 정보를 입력하시면 각 시술
프로그램별 비용을 안내해드립니다.
비용안내

전화상담
전화상담을 신청하시면 전문 상담사가 직접
전화드립니다.
* 상담신청 후 연락까지 2-3일이 소요될 수 있습니다.
전화상담

카톡상담
카카오톡 플러스친구로 추가하시면
실시간으로 상담을 받아보실 수 있습니다.

  • 01 플러스친구 아이디 추가

    카카오톡 친구목록 상단 검색 창에서
    ID 검색하여 추가

    소식 ID 365mc
    상담 ID go365mc

  • 02 QR 코드로 추가하기 (상담)

    QR코드

    • 01. QR스캔 앱 이용
    • 02. 카톡 친구목록 우측 하단 플러스 터치
    • 03. [QR코드] 선택하여 QR 스캔