facebook
바로가기 메뉴
컨텐츠바로가기
주메뉴바로가기
하단메뉴바로가기

HOME - 365mc - 365mc 미디어 - 언론속의 365mc

서브 컨텐츠 영역

365mc 미디어
생채식 다이어트, 제대로 알고 하자
작성자 : 아시아투데이 작성일 : 2011-07-18 조회수 : 1675

아시아투제이에서는 생채식 다이어트에 대하여 365mc 비만클리닉의 도움말을 참고하여 기사를 보도하였습니다.

기사에서는 생채식은 불에 익히지 않은 음식을 그대로 섭취하는 것으로, 열에 의한 영양소의 파괴가 없어 음식을 소량만 섭취해도 충분한 영양공급을 받을 수 있습니다.
가열한 음식보다 영양은 물론 본래 포함된 섬유질을 그대로 섭취할 수 있어 공복감이 적고 변비가 줄어들게 됩니다.

이에 따라 자연스럽게 음식 섭취량이 줄어들게 되며, 신진대사가 활성화됩니다. 변비 등 소화기 질환 개선뿐만 아니라 심혈관계 질환, 간, 신장 질환, 당뇨와 같은 성인병 등에도 효과가 있습니다.

그러나 생채식은 향신료나 첨가물이 들어 있지 않으므로 밋밋하게 느껴져 장기간 지속하지 못하고 쉽게 질릴 수 있으므로 생채식 다이어트를 하려면 매끼보다는 점심이나 저녁 중 한 끼, 본인이 먹고 싶을 때 정도로 하는 것이 좋다라고 전하였습니다.

※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요.

▶뉴스바로가기







※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요. ▶뉴스바로가기

이전글 이전
남자는 배, 여자는 허벅지
다음글 다음
왜 살찌나 했더니..양념이 주범이었네
목록

QUICK MENU

TOP

비용안내
간단한 정보를 입력하시면 각 시술
프로그램별 비용을 안내해드립니다.
비용안내

전화상담
전화상담을 신청하시면 전문 상담사가 직접
전화드립니다.
* 상담신청 후 연락까지 2-3일이 소요될 수 있습니다.
전화상담

카톡상담
카카오톡 플러스친구로 추가하시면
실시간으로 상담을 받아보실 수 있습니다.

  • 01 플러스친구 아이디 추가

    카카오톡 친구목록 상단 검색 창에서
    ID 검색하여 추가

    소식 ID 365mc
    상담 ID go365mc

  • 02 QR 코드로 추가하기 (상담)

    QR코드

    • 01. QR스캔 앱 이용
    • 02. 카톡 친구목록 우측 하단 플러스 터치
    • 03. [QR코드] 선택하여 QR 스캔