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[지방흡입talk] 복부비만 굶지 말고 비만클리닉 찾아 해결하자
작성자 : 조민영 대표원장 작성일 : 2020-03-02 조회수 : 690

비만 인구가 10억 명이 넘는다고 알려졌다. 비만은 각종 성인병을 유발하고 고혈압과 당뇨병, 심장병 등 만성질환의 주된 원인으로 꼽힌다. 

특히 현대인들에게 복부 비만은 큰 고민거리다. 건강에 이상이 없는 비만 초기의 단계에서는 그저 ‘뱃살이 나왔구나’ 하겠지만, 오랫동안 비만한 상태를 유지한다면 각종 성인병에 노출되기 쉬워 주의가 필요하다. 또한 외형적으로 나이가 들어 보이며 목·허리 디스크, 골반통, 허리 통증 등의 원인이 된다. 

복부비만의 원인은 과도한 음식 섭취가 가장 많다. 많이 먹고 활동량(운동량)이 부족하다면 복부비만이 오는 것은 당연하다. 그래서 활동이 부족하고 오래 앉아있는 직장인의 경우 복부비만을 가진 사람들이 많다.

건강한 몸을 만들고 비만을 예방하기 위해서는 먼저 식습관부터 교정해야 한다. 평소 술과 고열량의 음식을 많이 섭취했다면 이러한 음식의 섭취는 최대한 줄이고 식이섬유가 풍부한 과일, 야채 위주의 식단으로 식사를 하며 꾸준하게 운동을 해주는 것이 좋다. 일상생활에서도 가까운 거리는 걸어 가는 등의 습관을 실천하는 것이 체중 감량에 도움이 된다.

중장년층은 젊은층과 달리 만성질환을 갖고 있을 확률이 높아 무조건적으로 칼로리를 제한하는 다이어트는 옳지 않다. 건강하게 뱃살을 없애려면 무조건 굶기보다 허기를 달랠 수 있는 건강한 간식을 섭취하며 식욕을 다스리는 게 좋다.

평소 바르지 않은 자세도 복부비만의 원인이 될 수 있다. 구부정한 자세는 복식 호흡을 방해해 유산소 대사 능력을 떨어뜨려 지방이 쌓이는 원인이 된다. 척추의 전만증이 있는 경우 전체적으로 봤을 때 비만은 아니지만 배만 볼록하게 살이 찐 복부비만이 쉽게 올 수 있다. 이런 경우 체형을 바르게 교정해주어야 한다. 

그러나 이러한 노력에도 불구하고 다이어트에 어려움을 겪는다면 비만클리닉을 찾아가는 것도 좋은 방법이 될 수 있다. 의료진과의 상담을 통해 나에게 맞는 운동 강도를 설정하고 부가적으로 지방흡입수술, 지방흡입 주사 등과 같은 시술을 받는 것도 복부비만 해결에 좋은 방법이 될 수 있다. 복부비만에서 벗어나는 것은 허리 통증 경감 및 자세 교정에도 효과를 볼 수 있다. 

만약 지방흡입과 같은 수술이 부담스럽다면 미니 지방흡입, 람스주사, 메조 카복시 같은 비수술적 방법으로도 비만 해결에 도움을 받을 수 있다.

최근 많은 여성들이 무분별한 광고로 인해 섣불리 복부 지방흡입 수술을 받고 부작용에 시달리는 사례가 적잖게 발생하고 있다. 지방흡입은 수술하는 의사의 전문성과 시술 경험이 중요하다. 무조건 많은 지방을 빼는 것보다 아름다운 몸매 라인을 만드는 것이 관건이다. 임상 경험이 적은 의료진의 경우 부작용으로 이어질 가능성이 있다.

 
이 경우 재수술을 진행한다 하더라도 1차 수술 후 생긴 피부 유착 때문에 수술이 더 어려워질 수 있다. 그렇기 때문에 반드시 의료진의 임상 경험을 확인하고 충분한 상담, 그리고 각 시술의 특징을 꼼꼼하게 따져본 후 나에게 맞는 수술 방법을 선택해야 한다.


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