머리를 낮추고 다리를 높게 올리는 등 휴식을 취해주시고, 갑작스런 동작은 피해야 합니다. 수분과 전해질 보충, 고단백 식사와 철분보충도 도움이 됩니다.
충분한 수분 섭취와 휴식을 취하면 호전되는 경우가 많습니다. 갑자기 일어나기보다는 천천히 움직이는 것이 도움이 됩니다.