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YTN 사이언스TV
프로그램 : 사이언스TV-풍선 다이어트 방송일 : 2009-04-12 조회수 : 2588

YTN 사이어트TV 프로그램에 365mc 강남점 김하진 수석원장님이 출연하셨습니다.

풍선불기가 다이어트에 미치는 효과에 대해 김하진 원장님은 효율적인 심호흡으로 폐활량이 증가하고 이로 인해 체온이 상승하고 신진대사가 활발해짐으로써 에너지 소비를 하는데 더욱 효과적일 수 있다고 설명하셨습니다.

하지만 김하진 원장님은 풍선 다이어트에 대해 "호흡기 환자나 고혈압 환자에 있어서는 주의가 필요하며, 모든 다이어트가 그렇듯 지속적으로 꾸준히 하는 것이 효과가 있다"며 "풍선 다이어트가 복식 호흡과 에너지 소비 측면에서는 긍정적일 수 있지만, 이를 과신하는 것은 좋지 않다"고 덧붙였습니다. 김 원장님은 또한 전체적인 근육을 활용하는 운동을 함으로써 더욱 효과적인 다이어트를 할 수 있다고 말씀하였습니다.


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