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365mc 미디어
MBC 오늘아침
프로그램 : [별별랭킹 늬우스]이병헌의 빨래판복근 방송일 : 2009-09-01 조회수 : 2932

MBC 생방송 오늘아침 프로그램에 365mc비만클리닉 김하진 수석원장님이 출연하셨습니다.

[별별랭킹 늬우수-이병헌의 빨래판복근:건강엔 독?]이라는 코너에 최근 중년 남성들이 유명 연예인처럼 빨래판 모양의 복근을 만들기 위해 무리한 운동을 하는 경우가 많은데요.

이에 대해 김하진 수석원장님은 " 무리한 운동을 할 경우 근육에 손상이 올 수 있고, 이 경우 여러가지 염증 반응이 유발이 되면서 전신의 피로라든지 노화가 올 수 있다"며 "일주일에 7일을 운동하기보다는 5일 정도 운동하고 하루이틀 정도 쉬어서 몸이 회복기간을 갖도록 하는 것이 좋다"고 조언하셨습니다.

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