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주요내용
2012년 3월 21일 KBS 아침뉴스타임 '톡톡! 매거진'이 방송되었습니다. 방송에서는 소문난 다이어트인 고단백 저탄수화물 식단에 대해 말하였고, 고단백 저탄수화물 다이어트 방법이 잘못하면 건강에 독이 될 수 있다고 소개하였습니다. 방송에서는 탄수화물 섭취를 평소보다 20~30% 낮추고, 중성지방의 축적을 억제하여 포만감을 느낄 수가 있게 하
2012년 2월 23일 MBC 생방송 오늘아침에서 '야식, 얼마나 알고 드십니까?'가 방송되었습니다. 방송에서는 밤이면 식욕을 자극하는 야식이 우리 건강에 미치는 영향을 소개하였습니다. 밤 9시가 넘으면 야식의 유혹을 참지 못하고는 사례자를 소개하였고, 사례자의 인터뷰 내용에서는 밤이면 배가 고파서 야식을 챙기고, 일주일에 다섯 번 정도 먹는다고 하
2012년 2월 17일 TV조선 모닝뉴스 건강매거진이 방송되었습니다. 방송에서는 하루 섭취량의 50% 이상을 저녁 시간에 먹거나, 취침 전 음식을 습관적으로 섭취하는 것을 야식 증후군이라 소개하였습니다. 취짐전 야식을 먹어야 잠이 든다는 사례자분께서는 야식을 먹지않고 자면 배가 고파서 잠을 잘 수 없다고 하였습니다. 방송에서는 저녁 식사 후
방송에서는 건강과 아름다운 몸매를 유지하기 위해 활동량이 적은 겨울철에 운동을 해도 잘 빠지지 않는 뱃살 빼는 방법에 대해 소개하였습니다. 성인남녀 3명중 1명이 앓고있는 질환중 암을 비롯한 각종 성인병의 원인이 되는 대사증후군에 대해 알아 보았습니다. 대사증후군이란, 허리둘레 굵기와 고혈합, 당뇨, 고지혈증 등 5가지 중에서 3가지가 동시에 일어난
2012년 1월 2일 KBS 뉴스광장 톡톡생활이 방송되었습니다. 방송에서는 새해가 되면 누구나 새롭게 결심하는 바가 있고, 그 결심 중에는 다이어트가 있다고 하였습니다. 특히, 다이어트는 쉽지 않기 때문에 성공할 수 있는 비법을 소개하였습니다. 2012년 새해 결심에 대한 설문조사에서 응답자의 30% 이상이 다이어트를 하는 것이라 답하였고, 가
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