facebook
바로가기 메뉴
컨텐츠바로가기
주메뉴바로가기
하단메뉴바로가기

HOME - 365mc - 365mc 미디어 - 언론속의 365mc

서브 컨텐츠 영역

365mc 미디어
겸사겸사 나도 한 번? “등산도 첫 단추 잘 끼워야”
작성자 : 헬스경향 작성일 : 2019-10-23 조회수 : 2335
이미지

헬스경향에서"겸사겸사 나도 한 번? “등산도 첫 단추 잘 끼워야”"라는 기사를 게재했습니다.

어김없이 돌아오는 단풍 시즌,
가을은 산행하기 좋은 계절입니다.
등산은 무엇보다 다이어트에도 도움이 되는데요.
1시간에 500칼로리 이상을 소모할 수 있습니다.
다만 처음부터 너무 무리하면 안 하느니만 못한 결과를
얻을 수 있어 주의해야 합니다.
우선 쉬운 산부터 정복하고, 수분보충에 나서는 게 좋습니다.
고도비만자는 부상위험이 크다보니 어느 정도 체중감량 후
도전합시다.
소재용  대표원장의 도움말로 보다 자세히 알아보세요.



※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요. ▶뉴스바로가기

이전글 이전
“가을등산, 다이어트에 도움될 수 있어”
다음글 다음
올해도 ‘싸이하이 부츠’ 인기! 승마살ㆍ허벅지 지방 걱정… 지방흡입 도움 될까?
목록