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지방흡입 후 15분 이상 꼭꼭 씹어먹어야 하는 이유 [지방흡입 이야기]
작성자 : 헬스조선 작성일 : 2019-05-07 조회수 : 2871

헬스조선에서 "지방흡입 후 15분 이상 꼭꼭 씹어먹어야 하는 이유 [지방흡입 이야기]" 라는 기사를 게재했습니다.

지방흡입 후 늘씬한 몸매를 오래 유지하는 비결이 있습니다.

혹독한 다이어트는 평생 하기 힘든 만큼
생활습관을 바꾸는 게 우선인데요.

가장 좋은 것은 ‘천천히 먹고 빠르게 걷기’입니다.
음식을 15분 이상 천천히 꼭꼭 씹어 먹으면
급격한 혈당 상승이 방지돼 흡수된
영양소가 지방으로 쌓이는 걸 예방할 수 있습니다. 
꼭꼭 씹는 습관은 노화 방지 호르몬까지 분비하게 만듭니다.

또 빠르게 걷기는 몸매관리를 위한 힘들이지 않는 ‘비결’인데요. 
혈압을 낮추고 심폐기능을 도우며 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다.

이선호 대표원장의 도움말로 
날씬한 몸매를 유지하는 비결에 대해 알아보세요.



※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요. ▶뉴스바로가기

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