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20~30대 남녀 직장인 하루 섭취 칼로리 모아보니...
작성자 : 스포츠조선 작성일 : 2008-09-08 조회수 : 1157

스포츠조선 9월7일자 신문에 직장인들의 하루 식사 패턴과 열량을 소개하면서, 365mc비만클리닉의 김하진 수석원장님의 인터뷰 기사가 실렸습니다.

이 신문에서 김하진 원장님은 "건강과 다이어트를 고려한다면 영양소를 골고루 섭취하기 위해 균형잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하다"며 "무엇보다 탄수화물과 지방 섭취량을 줄이고 양질의 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋다"고 조언했습니다.

또한 포만감 높이는 방법 ＆ 식욕 억제하는 법에 대해서도 김하진 원장님이 도움말씀을 주셨습니다.

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