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365mc 미디어
출산후 2개월부터 시작하는 5일 회전 식단
작성자 : Babee 작성일 : 2008-08-29 조회수 : 1232

육아 잡지인 [Babee-삼성출판사] 2008년 9월호에 365mc비만클리닉의 출산 후 다이어트 식단이 소개되었습니다.

산모는 모유수유나 산후 회복을 위해 영양분을 고루 섭취해야 하므로, 적절한 칼로리 섭취와 함께 건강한 다이어트를 할 수 있기 위해 올바른 식단 구성이 중요합니다.

특히 단백질과 비타민, 무기질 등의 충분한 섭취를 위해서는 콩과 과일, 채소 등을 챙겨먹고, 우유나 요구르트 등 유제품도 매일 챙겨 먹는 것이 좋습니다.




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