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지방흡입 못지 않은 체지방 감량…올바른 식사일기 작성법은?
작성자 : 메디팜헬스뉴스 작성일 : 2018-10-01 조회수 : 2433


메디팜헬스뉴스에서 '지방흡입 못지 않은 체지방 감량…올바른 식사일기 작성법은?'이라는 기사를 게재했습니다. 

체중감량에서 식사는 중요한 부분을 차지하고 있다고 합니다. 

김우준 365mc 식이영양위원장은 “식사일기에 자신이 그날 먹은 것을 기록하면 식사 및 간식 섭취량을 조절할 수 있어 자연스럽게 체중이 줄고, 부족한 영양분이 무엇인지 파악해 영양 균형을 맞출 수 있다”고 설명합니다.

어떻게 식사일기를 쓰면 체중감량에 도움을 줄 수 있을까요?

보다 자세한 내용은 기사를 통해 확인해보세요!




※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요. ▶뉴스바로가기

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