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365mc 미디어
여름철 갈증 해소 식품은 다이어트의 복병?
작성자 : 스포츠조선 작성일 : 2008-08-12 조회수 : 1079

8월 12일자 스포츠조선에는 여름을 다이어트의 계절이라고 하지만, 휴가나 열대야 등 다이어트 복병이 곳곳에 숨어있다는 내용의 기사가 보도되었습니다.

이 기사에서 365mc 이선호 원장님은 "여름에는 쉽게 지치고 땀이 많기 때문에 몸이 노곤하고 활동성이 떨어져 대사량이 줄게 되고 늘어난 일광과 열대야로 인하여 질 좋은 수면양이 줄게 된다"라며 "더위를 피해 아침과 초저녁에 가벼운 운동을 통해 신체 리듬을 유지하는 것이 좋다"라고 말씀하셨습니다.


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