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"복부 지방 줄이려면 아침 챙겨 먹어야"…식단은?
작성자 : 스포츠서울 작성일 : 2018-05-24 조회수 : 1692

복부 지방 줄이려면 아침 챙겨 드세요_사진1.jpg

스포츠서울에서 '"복부 지방 줄이려면 아침 챙겨 먹어야"…식단은?'이라는 기사를 게재했습니다.

'아침은 황제처럼, 저녁은 거지처럼' 먹는 식습관이 체중감량에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 

다가오는 여름을 대비해 지방흡입처럼 드라마틱하게 복부 지방을 줄이고 싶다면 아침을 제대로 챙겨 먹어야 한다는 것인데요.

아침을 거르면 다음 식사에서의 과식이 습관화돼 살이 찌기 쉽다는 것이 전문가들의 지적입니다.

그렇다면 성공적인 다이어트를 위한 아침 식단은 어떻게 짜는 것이 효과적일까요? 

365mc 노원점 채규희 대표원장의 도움말이 담긴 기사를 통해 확인하세요!





※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요. ▶뉴스바로가기

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