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다이어트식 먹는데 왜 살이 더 쪘을까?
작성자 : 헬스조선 작성일 : 2008-07-09 조회수 : 1324

7월 9일자 헬스조선에 게재된 '저칼로리 음식에 대한 오해와 진실' 기사에서 다이어트를 위해 저칼로리 식단을 지키는 것이 중요한 것은 사실이지만, 저칼로리 음식에 대해 많은 사람들이 잘못 알고 있다는 내용이 보도되었습니다.

이 기사에서 365mc비만클리닉의 김하진 원장님은 “다이어트 식단은 칼로리가 높지 않으면서도, 몸에 필요한 영양소를 고루 섭취할 수 있도록 짜는 것이 중요하다”라며 “다이어트에 도움이 되는 음식이라고 한 가지 음식만을 무조건 많이 먹으면 영양상 불균형을 초래할 수 있으며, 욕구불만 등으로 폭식을 유발할 수 있으므로 적정량을 골고루 섭취하는 것이 바람직하다”고 말씀하셨습니다.

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