스포츠경향에서 '전문의의 다이어트 돌직구'라는 컨셉으로 365mc 람스센터 채규희 대표원장의
칼럼을 게재하였습니다.

보통 메뉴를 고르거나 마트에서 음식을 살 때 가장 먼저 보는 것이 칼로리 숫자입니다. 하지만 다이어트를 할 때 칼로리보다 더 중요한 것이 '영양밀도'인데요, 영양밀도가 높은 음식을 먹어야 건강하게 다이어트를 할 수 있다고 합니다. 영양밀도란 무엇일까요? 영양밀도가 높은 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 궁금하시다면 바로 칼럼을 읽어보세요!

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