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[알아두면 살 빠지는 다이어트 용어 ①] GI지수

작성자 : 하이닥 작성일 : 2016-11-02 조회수 : 1866

하이닥 의학칼럼에서 365mc 람스센터 김정은 대표원장의 칼럼을 게재하였습니다.

다이어트를 하거나 당수치가 높다면 반드시 확인해야 하는 수치가 GI지수입니다. 최근엔 마트에서 장을 보면서 음식의 GI지수를 검색하는 사람들이 늘어나고 있는데요. GI지수가 다이어트에 어떤 영향을 끼칠까요? GI지수가 낮은 음식은 많이 먹어도 될까요? 궁금하시다면 바로 칼럼을 읽어보세요!

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