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‘꼼꼼히’ 적는 만큼 더 빠진다

작성자 : 하이닥 작성일 : 2016-09-09 조회수 : 1959

하이닥 의사칼럼에서 365mc 람스센터 김정은 대표원장의 칼럼을 게재하였습니다.

어제 점심에 뭐 드셨는지 기억나세요? 혹은 오늘은 커피를 몇 잔 드셨나요? 다이어트의 기본은 운동과 식이조절인거 많이 알고 계시죠? 하지만 '얼마나' 먹었는지 정확하게 기억하지 못할 때가 더 많습니다. 그렇다면 잊어버리기 전에 기록하는건 어떨까요.

김정은 대표원장이 알려주는 다이어트와 관련된 다양한 칼럼을 매주 만나 보세요.

※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요. ▶뉴스바로가기

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