[국제뉴스]에서는 새해 다이어트 계획을 성공시킬 수 있는 방법에 대한 기사를 게재하였습니다.

기사에서는 "전문가들은 무리한 다이어트 계획이 아닌 일상생활에서 실천할 수 있는 방법을 선택하는 것이 다이어트 성공의 열쇠라고 입을 모은다"고 전했습니다.

기사에서 김하진 대표병원장(서울365mc병원)은 "연초에는 의욕이 충만하기 때문에 한 달에 10kg을 감량하는 것도 어렵지 않을 거라 생각하지만, 다이어트란 평소 생활습관을 바꾸는 것에서부터 시작해 그것을 평생 유지해야 하기 때문에 무리한 계획은 오래 지속할 수 없어 결국 실패할 수 밖에 없다"며 "다이어트 계획을 세울 때에는 한 달에 2kg 감량, 하루 1500kcal 이내 섭취, 하루 30분 이상 운동 등 지속적으로 행할 수 있는 현실적인 목표를 세우는 것이 바람직하다"고 당부했습니다.

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