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출산 후 살이 찌는 이유
작성자 : 조선일보 작성일 : 2007-12-11 조회수 : 1470

대부분의 여성들은 출산 후 임신 전보다 살이 찌며, 출산 횟수가 많아질수록 살이 더 많이 찌는 것으로 조사됐다.

비만전문 365mc 비만클리닉이 출산 경험이 있는 여성 108명에 대해 설문조사를 실시한 결과, 출산 후 임신 전보다 살이 쪘다는 응답자는 83.3%(90명)를 차지했고, 90명 중 66.7%(69명)이 출산 횟수가 늘수록 살이 더 많이 쪘다고 답했다.

(중략)

365mc비만클리닉 강남점 김하진 원장은 “임신 중에는 출산과 수유를 위해 신체가 영양소를 체내에 축적하기 때문에 출산 후 어느 정도의 체중증가는 자연스러운 현상”이라며 “출산 후에는 무리한 다이어트보다는 산책이나 스트레칭 등을 꾸준히 하면서 유연성을 기르고, 평소 현미밥과 채소, 해조류를 비롯한 저칼로리 식단으로 식습관을 들이는 것도 도움이 된다”고 말했다.

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