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365mc 미디어
[다이어트]일상생활중 활동량을 늘려라
작성자 : 소비자가 만드는 신문 작성일 : 2011-04-25 조회수 : 1662

소비자가 만드는 신문에서는 [일상생활중 활동량을 늘려라] 라는 제목으로 365mc 비만클리닉의 칼로리 모니터 디바이스의 활용도 방안에 대하여 기사를 소개하였습니다.

신문에서는 CMS-D는 운동이나 활동량을 늘이기 위한 동기부여가 필요하거나, 꾸준히 운동을 함에도 체중이 잘 줄지 않는 경우, 체중감소가 미비함에도 규칙적인 운동을 하지 않는 경우 등에 활용하면 운동에 대한 동기 부여 효과는 물론, 운동 효율을 높일 수 있는 계획 수립 등 행동수정요법 효과를 높일 수 있다고 하였습니다.

실제 365mc비만클리닉에서 고객들을 대상으로 임상실험을 한 결과, 칼로리 모니터 디바이스를 장착하는 기간이 늘어날수록 하루 평균 스텝수와 칼로리 소모량이 증가하는 것으로 나타났다.

일상생활중에서 실제 본인이 느끼는 것과 실제 활동량은 차이가 있을 수 있으므로, CMS-D와 같은 측정기를 활용하여 일상생활 중의 활동량을 객관적으로 측정할 필요가 있다. 이를 통해 자신의 활동량을 과대평가 혹은 과소평가하는 것을 피하고, 보다 과학적이고 체계적인 다이어트 계획을 세울 수 있다고 전하였습니다.

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