facebook
바로가기 메뉴
컨텐츠바로가기
주메뉴바로가기
하단메뉴바로가기

HOME - 365mc - 365mc 미디어 - 언론속의 365mc

서브 컨텐츠 영역

365mc 미디어
[홍성율의 다이어트 세상] 패스트푸드, 왜 나쁜가
작성자 : 아시아투데이 작성일 : 2011-03-16 조회수 : 1689

아시아 투데이에서는 [패스트푸드, 왜 나쁜가]란 주제로 365mc김하진 수석원장님의 도움말을 인용하여 기사를 보도하였습니다.

신문에서는 패스트푸드는 다이어트를 망치는 비만의 주범으로 알려져 있다.
패스트푸드가 안 좋은 이유는 높은 열량에 비해 영양소가 부족하기 때문이다. 얼핏 보기에는 고기와 빵, 채소가 골고루 포함돼 있어 충분한 영양소를 포함하고 있는 것처럼 보이지만 패스트푸드는 지방함유량과 나트륨등을 과하게 섭취 한다고 하였습니다.

문제는 패스트푸드가 단순히 다이어트에 안 좋을 뿐만 아니라 고혈압과 동맥경화, 당뇨 등 소아성인병과 대사증후군까지 유발을 할 수가 있다고 하였습니다.

그러나 사회생활을 하다 보면 어쩔 수 없이 먹어야 할 경우가 생긴다. 이 같은 상황이 오면 현명하게 메뉴를 고르는 것도 한 방법이다.
우선 세트 메뉴보다는 단품을 구매하는 것이 좋고 콜라 등 탄산음료는 블랙커피나 주스 등으로, 프렌치프라이는 구운 감자나 샐러드로 바꾸는 것이 좋다. 또 햄버거 토핑도 베이컨이나 치즈류보다는 토마토나 양상추, 양파 등 채소 위주로 구성된 것을 선택하는것이 좋다고 하였습니다.

※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요.

▶뉴스바로가기










※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요. ▶뉴스바로가기

이전글 이전
사과 같은 엉덩이가 탐난다면
다음글 다음
[다이어트]‘초스피드’ 아침식사로 건강한 살빼기
목록

QUICK MENU

TOP

비용안내
간단한 정보를 입력하시면 각 시술
프로그램별 비용을 안내해드립니다.
비용안내

전화상담
전화상담을 신청하시면 전문 상담사가 직접
전화드립니다.
* 상담신청 후 연락까지 2-3일이 소요될 수 있습니다.
전화상담

카톡상담
카카오톡 플러스친구로 추가하시면
실시간으로 상담을 받아보실 수 있습니다.

  • 01 플러스친구 아이디 추가

    카카오톡 친구목록 상단 검색 창에서
    ID 검색하여 추가

    소식 ID 365mc
    상담 ID go365mc

  • 02 QR 코드로 추가하기 (상담)

    QR코드

    • 01. QR스캔 앱 이용
    • 02. 카톡 친구목록 우측 하단 플러스 터치
    • 03. [QR코드] 선택하여 QR 스캔