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어린이· 청소년 변비 크게 늘었다
작성자 : 서울경제 작성일 : 2011-03-10 조회수 : 1609

서울경제 신문에서는 어린이, 청소년 변비의 증가에 대해 보도하면서 365mc 비만클리닉 김하진 수석원장님의 도움말을 인용하였습니다.

신문에서는 대표적 노인질환으로 여겨졌던 변비가 젊은층 건강을 위협하고 있다고 밝히며 청소년층의 경우 야채섭취 감소, 인스턴트 식품섭취 증가 등의 잘못된 식습관 및 무리한 다이어트가, 어린이의 경우 이른 단체생활 및 잘못된 배변습관이 변비를 부른다고 지적하였습니다.

신문에서는 이러한 어린이 변비증상 개산을 위해 먹이는 것에 우선 신경을 써야 한다고 전하며 장 운동을 원활하게 하기 위해 섬유질이 많은 현미∙보리∙고구마 등의 곡류와 배추∙고사리∙버섯 등의 채소류, 각종 과일과 해조류를 자주 먹이는 게 좋다고 하였습니다.

또한 신문에서는 젊은층의 경우 무리한 다이어트에 따른 식사량 감소가 변비를 유발하는 주요 원인이 되기도 하는 만큼 식단 조절시 전문가의 도움을 받는 것이 좋다고 하였습니다.

신문에서 김하진 365mc비만클리닉 수석원장은 "다이어트를 하는 사람의 경우 현미나 잡곡 등 정제하지 않은 곡류와 브로콜리∙샐러리∙파슬리 등의 채소류 섭취 및 하루 8~10잔 정도의 물을 마셔 대변의 부피를 키우고 장 운동을 활성화해야 변비를 예방할 수 있다"며 "치질 등의 항문질환은 변비를 악화시킬 수 있는 만큼 좌욕을 자주하고 병∙의원의 치료를 받아야 한다"고 당부하였습니다.


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