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복부 지방 고민이라면...11월 제철 해산물로 건강관리 어떨까?

작성자 : 비욘드포스트 작성일 : 2024-11-07 조회수 : 549

비욘드포스트에서"복부 지방 고민이라면...11월 제철 해산물로 건강관리 어떨까?"라는 기사를 게재했습니다.

이번달은 제철 해산물로 건강한 다이어트를 즐겨보시는건 어떨까요?

고등어와 꽁치 같은 등푸른 생선은 오메가-3가 풍부해 콜레스테롤을

낮추고 염증을 완화하는 데 도움을 주며 생선구이나 일본식 미소 조림으로

더 맛있고 건강하게 다이어트 식단을 드실 수 있습니다.

글로벌365mc대전병원 전은복 식이영양사의 추천 식재료는 '굴' 입니다.

굴은 셀레늄과 아연을 함유해 피로 회복과 체중 관리에 효과적이네요.

자세한 내용은 기사를 통해 확인해 주세요.

※ 자세한 내용은 뉴스바로가기를 클릭해주세요. ▶뉴스바로가기

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