졸업 시즌이 다가오면서 비만클리닉을 찾는 여성들이 늘고 있다. 평생 남는 졸업사진을 예쁘게 남기고픈 마음에 다소 시간이 걸리는 체형 관리보다는 얼굴 관리에 집중하는 경우를 종종 보게 된다. 특히 몸은 날씬해도 얼굴이 이중턱이거나 탄력이 없어 보이면 자칫 얼굴이 커 보이면서 전체적으로 둔해 보이는 인상을 줄 수도 있다. 곧 다가올 본격적인 졸업 시즌을 앞두고 굴욕 없는 졸업사진을 위한 V라인 3주 프로젝트를 소개한다.

D-3주: 레이저 시술을 고민한다면 지금이 적기
이중턱은 리폴라스 레이저라는 섬세한 시술을 많이 이용하는 편이다. 리폴라스 레이저란 이중턱 부위에 지방을 분해하는 약물을 주입한 후 1mm의 작은 구멍에 레이저를 침투시켜 지방세포를 직접 파괴, 지방연소는 물론 강력한 지방층 수축을 통해 피부 탄력까지 보완해주는 시술이다.
리폴라스 레이저는 비단 이중턱 뿐만 아니라 볼살, 발목, 목, 등, 겨드랑이 볼록살 등 기존의 지방흡입술만으로는 빼기 어려웠던 부위의 지방을 섬세하게 제거해준다. 게다가 시술부위만 마취하기 때문에 간편하고 시술시간이 30~40분 내외로 짧다는 장점이 있다. 또한 얼굴 부위임을 감안하여 주름이 접히는 부분 등에 1mm 정도 절개를 하기 때문에 흉터가 거의 남지 않는다. 지방량이나 이중턱 모양에 따라 지방흡입수술과 병행하기도 한다.

D-2주: 하루면 OK 갸름한 얼굴 선을 위한 시술
턱과 볼의 살은 단순히 지방의 문제가 아니라 지방으로 인한 피부 탄력 저하가 더 문제다. 이를근본적으로 개선하기 위해서는 지방층 감소와 탄력 재생이 동시에 이루어져야 한다. 단 시간 안에 가장 효과적인 방법은 역시 전문 클리닉의 시술 법이다. 요즘은 30분~1시간이면 충분한 간편 시술들이 많이 소개되어 있어 전문 상담을 통해 선택할 수 있다. 사각 턱이 고민이라면 널리 알려진 보톡스로 부기 없이 개선이 가능하다. 처지고 늘어진 볼 살은 고주파와 카복시를 통해 탄력을 증가시키면 한결 갸름한 얼굴로 보일 수 있다. 특히 고주파는 멍이나 흉터가 남지 않는다는 장점이 있어 얼굴 부위에 하기 안성맞춤인 시술이다.

D-1주: 갸름해지는 셀프 마사지
한동안 유명 여자연예인의 CD보다 작은 얼굴이 경락 마사지 때문이라는 소문이 나면서 그 열풍이 분 적이 있다. 경락마사지는 뭉쳐있는 근육을 풀고 자극을 줌으로써 혈액 순환에는 약간 도움이 되지만 어금니 파열, 멍, 부종 등 여러 부작용이 나타나고 있어 주의해야 한다. 특히 보톡스와 같은 시술 뒤에는 삼가야 한다. 또한 마사지는 꾸준함이 중요하므로 매일 아침 저녁 가벼운 셀프 마사지로 꾸준히 부기와 피로를 관리하도록 한다.
[얼굴을 갸름하게 만드는 5분 마사지]
1. 눈 주위 뼈와 눈썹, 두피 라인을 따라 지긋이 눌러주며 혈액순환을 촉진시킨다.
2. 양손을 모아 코를 감싸듯이 콧대에 붙이고 코를 지긋이 가볍게 눌러준다
3. 양 엄지손가락을 턱에 붙이고 나머지는 주먹으로 모은 채 엄지를 머리 쪽으로 밀어 입꼬리를 올리면서 가볍게 마사지한다.

D-3일: 음식 조절로 남아있는 부기 쏙 빼기
모델들은 중요한 촬영을 앞두고는 물도 조심해서 마신다고 한다. 바로 부기 때문인데 D-3이라면 음식 조절이 필요한 때다. 라면이나 찌개처럼 짜고 매운 맛이 강한 음식은 반드시 피해야 한다. 우리 식생활은 의외로 나트륨의 섭취가 많으므로 최대한 싱겁게 먹도록 세심한 주의를 기울여야 한다. 여기에 식이 요법을 더하자면 이뇨작용을 도와 부기를 해소해주는 호박이나 요오드 성분이 포함되어 부기를 예방할 수 있는 미역, 다시마와 같은 해조류가 좋다. 이뇨 효과가 좋은 차 종류도 부기 완화에 도움이 될 수 있으나 시중에 파는 차음료는 당분이 함유되어 있으므로 자주 마시는 것은 좋지 않다.

D-1일: 충분한 휴식과 숙면으로 최상의 컨디션 만들기

보통 잠을 충분히 잘 자면 무조건 좋을 거라 여기지만 지나치게 많은 수면 시간 또한 정상적인 혈액순환과 수분대사를 방해하여 몸을 붓게 하고 기초대사량을 떨어뜨릴 수 있다. 따라서 7~8시간 정도의 숙면을 취하는 것이 가장 좋으며, 수면과 안정을 유도하는 멜라토닌과 세로토닌의 수치가 높아지는 밤 12시에는 잠자리에 드는 것이 숙면을 취하는데 도움이 된다. 또한 잠 자기 전 따뜻한 물로 샤워를 하거나 반신욕을 하면 신진대사가 활발해져 부기 완화와 숙면에 도움을 준다.

D-Day: 사진이 잘 나오는 스타일링 팁

메이크업은 최대한 내추럴하게 보송보송한 피부 표현에 집중하고 두꺼운 아이라인이나 강한 색조는 피해야 후회하지 않는다. 의상 또한 유행을 타지 않는 기본 스타일로 선택하되 화사한 컬러의 상의로 상큼함을 더하면 좋다. 이제 남은 건 자신 있는 표정이다. 오늘을 위해 최선을 다했으니 등을 세우고 당당한 미소로 이 순간을 남기면 된다.